Tag: dieta dukana

Dodano: 13 lat 8 miesięcy temu
Dieta dukana polega na spożywaniu produktów zawierających proteiny. Jest to najlepsza metoda na łatwe i skuteczne odchudzanie. Nie musisz liczyć kalorii, ani się głodzić, wystarczy wybierać żywność zawierającą proteiny. Dieta dzieli się na cztery fazy. Pierwsza faza to szybka utrata wagi. Polega ona na samych proteinach, jemy tylko produkty dozwolone. W kolejnym etapie dodajemy do tego warzywa - surowe lub gotowane. Trzeci etap - tzw. faza utrwalenia - jest najważniejsza faza, po osiągnięciu cel... pokaż więcej »