Tag: iyengar

Kurs dla Początkujących Jogę

Dodano: 12 lat 3 miesiące temu

Szkoła Jogi Sadhana – to krakowska szkoła jogi w centrum Starego Miasta, prowadzimy zajęcia wg przekazu B.K.S. Iyengara. Dążymy do tego, aby nasi uczniowie cieszyli się przede wszystkim dobrym samopoczuciem - dzięki praktyce Jogi, która pozwala zachować zdrowie fizyczne, równowagę emocjonalną i harmonię ducha z materią. Szkoła Jogi Sadhana prowadzi zajęcia jogi w Krakowie, kursy dla początkujących, szkolenia dla nauczycieli, warsztaty weekendowe oraz kursy wyjazdowe. Około 50 grup tygodniowo w ... pokaż więcej »

Nauka jogi Abhaya Wrocław - ashtanga joga, joga wg metody Iyengara

Dodano: 14 lat 3 tygodnie temu

W dzisiejszym świecie zachodnim joga jest szeroko wykorzystywana przede wszystkim z powodu jej konkretnych zalet dla zdrowia: kręgosłupa, układu nerwowego, gruczołów i organów wewnętrznych. Na skutek ćwiczenia wyznaczonych pozycji sylwetka się wzmacnia i uelastycznia. Hatha Joga - najpopularniejsza na zachodzie praktyk jogi indyjskiej, oparta przede wszyskim na pozycjach ciała zwanych asanami oraz na kontroli oddechu. Praktyka zawiera naukę podstawowych asan a także wykorzystywanie przyrządów do... pokaż więcej »